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At Ankara Bilkent City Hospital, a breathing exercise can start with the sound of a motorcycle starting—or a lion’s roar. Those playful drills belonged to a laughter-therapy program tested by Dr. Goncagul Aldan and colleagues in a clinical trial of 63 people with chronic obstructive pulmonary disease (COPD). Presented at the European Respiratory Society Congress in Barcelona, the results showed less breathlessness than with no breathing exercises, with laughter therapy performing as effectively as traditional pursed-lip breathing.
À l’hôpital municipal d’Ankara Bilkent, un exercice respiratoire peut commencer par le bruit d’une moto qui démarre — ou le rugissement d’un lion. Ces exercices ludiques faisaient partie d’un programme de thérapie par le rire testé par la Dre Goncagul Aldan et ses collègues dans le cadre d’un essai clinique mené auprès de 63 personnes atteintes de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). Présentés au congrès de l’European Respiratory Society à Barcelone, les résultats ont montré un essoufflement moindre qu’en l’absence d’exercices respiratoires, la thérapie par le rire se révélant aussi efficace que la respiration traditionnelle à lèvres pincées.
Participants were randomly assigned to three groups: laughter therapy, established pursed-lip breathing, or no breathing exercises. Pursed-lip breathing means breathing in through the nose and breathing out slowly through lips held narrowly together. That gentle back pressure can help release stale air trapped in diseased lungs, slow the breathing rate, and give patients more control over exhalation.
Les participants ont été répartis aléatoirement en trois groupes : thérapie par le rire, respiration à lèvres pincées établie, ou absence d’exercices respiratoires. La respiration à lèvres pincées consiste à inspirer par le nez et à expirer lentement entre des lèvres légèrement resserrées. Cette légère pression à l’expiration peut aider à évacuer l’air vicié piégé dans des poumons malades, ralentir la fréquence respiratoire et donner aux patients davantage de contrôle sur leur expiration.
The laughter sessions combined rhythmic clapping with vocal sounds, playful laughter such as mimicking a motorcycle starting or a lion’s roar, laughter meditation, and relaxation with calm breathing and smiling. Patients practiced for 30 minutes, three times per week, for eight weeks, supported by a video call and text messages. Researchers assessed breathing difficulties, overall health, and the amount of day-to-day care patients needed before, during, and after the program.
Les séances de rire associaient des applaudissements rythmés à des sons vocaux, des imitations ludiques comme le démarrage d’une moto ou le rugissement d’un lion, de la méditation par le rire et de la relaxation avec une respiration calme et le sourire. Les patients se sont entraînés pendant 30 minutes, trois fois par semaine, durant huit semaines, avec un accompagnement par appel vidéo et messages texte. Les chercheurs ont évalué les difficultés respiratoires, l’état de santé général et la quantité de soins quotidiens dont les patients avaient besoin avant, pendant et après le programme.
After treatment, both exercise groups had less difficulty breathing and better overall health than the no-exercise group. The improvement in breathlessness was sustained a month after the program ended, although there was no difference in how much care patients needed. Dr. Marc Miravitlles, a European Respiratory Society vice president who was not involved, described the study as small but well run. Aldan says the mechanism behind laughter therapy remains poorly understood and calls for larger, international studies.
Après le traitement, les deux groupes d’exercice éprouvaient moins de difficultés à respirer et étaient en meilleure santé générale que le groupe sans exercice. L’amélioration de l’essoufflement persistait un mois après la fin du programme, même si aucune différence n’a été observée concernant la quantité de soins nécessaires. Le Dr Marc Miravitlles, vice-président de l’European Respiratory Society qui n’a pas participé à l’étude, a décrit celle-ci comme étant de petite taille mais bien menée. Aldan estime que le mécanisme de la thérapie par le rire reste mal compris et appelle à réaliser des études internationales de plus grande ampleur.
For people living with COPD, the concrete change is access to another home-based option that requires no equipment or specialist support. The researchers present laughter therapy as a possible addition to medication and pulmonary rehabilitation, not a replacement for them. Its low cost and simple format make it practical to test further; the evidence so far comes from a small clinical trial, not a settled treatment standard.
Pour les personnes vivant avec une BPCO, le changement concret réside dans l’accès à une option supplémentaire à pratiquer à domicile, sans équipement ni accompagnement spécialisé. Les chercheurs présentent la thérapie par le rire comme un complément possible aux médicaments et à la réadaptation respiratoire, et non comme un remplacement. Son faible coût et son format simple la rendent facile à tester davantage ; les données disponibles proviennent pour l’instant d’un petit essai clinique et non d’un traitement dont l’efficacité serait établie.