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At Ankara Bilkent City Hospital, a breathing exercise can start with the sound of a motorcycle starting—or a lion’s roar. Those playful drills belonged to a laughter-therapy program tested by Dr. Goncagul Aldan and colleagues in a clinical trial of 63 people with chronic obstructive pulmonary disease (COPD). Presented at the European Respiratory Society Congress in Barcelona, the results showed less breathlessness than with no breathing exercises, with laughter therapy performing as effectively as traditional pursed-lip breathing.
En el Hospital de la Ciudad de Ankara Bilkent, un ejercicio respiratorio puede comenzar con el sonido del arranque de una motocicleta o el rugido de un león. Estos ejercicios lúdicos formaban parte de un programa de terapia de la risa probado por el Dr. Goncagul Aldan y sus colegas en un ensayo clínico con 63 personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (COPD). Los resultados, presentados en el Congreso de la Sociedad Respiratoria Europea celebrado en Barcelona, mostraron menos falta de aire que en el grupo sin ejercicios respiratorios, y la terapia de la risa fue tan eficaz como la respiración tradicional con labios fruncidos.
Participants were randomly assigned to three groups: laughter therapy, established pursed-lip breathing, or no breathing exercises. Pursed-lip breathing means breathing in through the nose and breathing out slowly through lips held narrowly together. That gentle back pressure can help release stale air trapped in diseased lungs, slow the breathing rate, and give patients more control over exhalation.
Los participantes fueron asignados al azar a tres grupos: terapia de la risa, respiración establecida con labios fruncidos o ausencia de ejercicios respiratorios. La respiración con labios fruncidos consiste en inspirar por la nariz y espirar lentamente con los labios estrechados. Esta suave contrapresión puede ayudar a expulsar el aire viciado atrapado en unos pulmones enfermos, ralentizar la frecuencia respiratoria y dar a los pacientes un mayor control sobre la espiración.
The laughter sessions combined rhythmic clapping with vocal sounds, playful laughter such as mimicking a motorcycle starting or a lion’s roar, laughter meditation, and relaxation with calm breathing and smiling. Patients practiced for 30 minutes, three times per week, for eight weeks, supported by a video call and text messages. Researchers assessed breathing difficulties, overall health, and the amount of day-to-day care patients needed before, during, and after the program.
Las sesiones de risa combinaban palmadas rítmicas con sonidos vocales, risas lúdicas como imitar el arranque de una motocicleta o el rugido de un león, meditación de la risa y relajación con respiración tranquila y sonrisas. Los pacientes practicaron durante 30 minutos, tres veces por semana, durante ocho semanas, con apoyo mediante videollamadas y mensajes de texto. Los investigadores evaluaron las dificultades respiratorias, la salud general y la cantidad de cuidados cotidianos que necesitaban los pacientes antes, durante y después del programa.
After treatment, both exercise groups had less difficulty breathing and better overall health than the no-exercise group. The improvement in breathlessness was sustained a month after the program ended, although there was no difference in how much care patients needed. Dr. Marc Miravitlles, a European Respiratory Society vice president who was not involved, described the study as small but well run. Aldan says the mechanism behind laughter therapy remains poorly understood and calls for larger, international studies.
Tras el tratamiento, ambos grupos de ejercicio tuvieron menos dificultad para respirar y mejor salud general que el grupo sin ejercicio. La mejoría de la falta de aire se mantuvo un mes después de que terminara el programa, aunque no hubo diferencias en la cantidad de cuidados que necesitaban los pacientes. El Dr. Marc Miravitlles, vicepresidente de la Sociedad Respiratoria Europea que no participó en el estudio, lo describió como pequeño pero bien realizado. Aldan afirma que el mecanismo de la terapia de la risa sigue siendo poco conocido y pide estudios internacionales más amplios.
For people living with COPD, the concrete change is access to another home-based option that requires no equipment or specialist support. The researchers present laughter therapy as a possible addition to medication and pulmonary rehabilitation, not a replacement for them. Its low cost and simple format make it practical to test further; the evidence so far comes from a small clinical trial, not a settled treatment standard.
Para las personas que viven con COPD, el cambio concreto es el acceso a otra opción domiciliaria que no requiere equipos ni apoyo especializado. Los investigadores presentan la terapia de la risa como un posible complemento de la medicación y la rehabilitación pulmonar, no como un sustituto. Su bajo coste y su formato sencillo hacen que resulte práctico seguir evaluándola; las pruebas disponibles proceden hasta ahora de un pequeño ensayo clínico, no de un estándar de tratamiento consolidado.