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At Lake Baldeney in Essen, 19 experienced runners completed a marathon while Dr. Michael Siebers and his team collected blood samples before the start, after 14 kilometers, 28 kilometers and approximately 43 kilometers. The body's own cannabis-like signaling molecule anandamide, or AEA, kept rising across the race and was still elevated 45 minutes into recovery.
En el lago Baldeney, en Essen, 19 corredores experimentados completaron un maratón mientras el Dr. Michael Siebers y su equipo recogían muestras de sangre antes de la salida, después de 14 kilómetros, 28 kilómetros y aproximadamente 43 kilómetros. La molécula de señalización propia del organismo, similar a las del cannabis, la anandamida, o AEA, siguió aumentando durante la carrera y todavía estaba elevada 45 minutos después, durante la recuperación.
The finding extends a line of research on the runner's high. In 2015, the University of Duisburg-Essen team reported that running's anxiety- and pain-reducing effects depend on cannabinoid receptors. A 2021 study involving 63 people found that the runner's high persisted even when the effects of endorphins were pharmacologically blocked, while endocannabinoid levels increased. Most earlier endurance studies had lasted less than 60 minutes.
El hallazgo amplía una línea de investigación sobre el subidón del corredor. En 2015, el equipo de la Universidad de Duisburg-Essen informó de que los efectos ansiolíticos y analgésicos de correr dependen de los receptores cannabinoides. Un estudio de 2021 en el que participaron 63 personas concluyó que el subidón del corredor persistía incluso cuando los efectos de las endorfinas se bloqueaban farmacológicamente, mientras aumentaban los niveles de endocannabinoides. La mayoría de los estudios anteriores sobre resistencia habían durado menos de 60 minutos.
The marathon runners also served as their own comparison. One to two months later, they walked the same route for the same amount of time they had previously needed to finish the marathon. Their AEA response was considerably smaller, giving the researchers a direct contrast between running and walking under similar conditions.
Los corredores del maratón también sirvieron como su propia comparación. Entre uno y dos meses después, recorrieron a pie la misma ruta durante el mismo tiempo que habían necesitado anteriormente para completar el maratón. Su respuesta de AEA fue considerablemente menor, lo que ofreció a los investigadores un contraste directo entre correr y caminar en condiciones similares.
The team then followed 36 participants at the 2024 TorTour de Ruhr, running 100 kilometers, 160 kilometers or 230 kilometers. Blood samples taken before and after the event showed that AEA remained significantly elevated after all those distances; a second endocannabinoid, 2-AG, also increased. After finishing, runners reported less anxiety, while euphoria did not change significantly. Most participants experienced pain during the run, but five reported remaining pain-free.
A continuación, el equipo siguió a 36 participantes en la TorTour de Ruhr de 2024, que corrieron 100 kilómetros, 160 kilómetros o 230 kilómetros. Las muestras de sangre tomadas antes y después del evento mostraron que la AEA seguía significativamente elevada después de todas esas distancias; otro endocannabinoide, el 2-AG, también aumentó. Tras terminar, los corredores declararon sentir menos ansiedad, mientras que la euforia no cambió significativamente. La mayoría de los participantes experimentó dolor durante la carrera, pero cinco afirmaron no haber sentido dolor.
Concretely, the research gives scientists a measurable endocannabinoid signal across full marathon and ultramarathon efforts, rather than only during shorter exercise sessions. It does not yet prove that AEA or 2-AG causes euphoria, reduces anxiety or changes pain perception. Siebers and Johannes Fuß say the next step is to determine precisely what role these molecules play in the runner's high.
En términos concretos, la investigación proporciona a los científicos una señal endocannabinoide medible durante esfuerzos completos de maratón y ultramaratón, en lugar de únicamente durante sesiones de ejercicio más cortas. Todavía no demuestra que la AEA o el 2-AG causen euforia, reduzcan la ansiedad o modifiquen la percepción del dolor. Siebers y Johannes Fuß afirman que el siguiente paso consiste en determinar con precisión qué papel desempeñan estas moléculas en el subidón del corredor.