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At the Heart Institute of Hospital das Clínicas, one group of asthma patients trained on a treadmill twice a week while the other pursued weekly walking goals in daily life. After eight weeks, a randomized clinical trial led by the University of São Paulo (USP) found that increasing daily steps controlled moderate-to-severe asthma as effectively as supervised aerobic training among 52 enrollees.
À l’Institut du cœur de l’Hôpital das Clínicas, un groupe de patients asthmatiques s’est entraîné sur tapis roulant deux fois par semaine, tandis que l’autre poursuivait des objectifs de marche hebdomadaires dans la vie quotidienne. Après huit semaines, un essai clinique randomisé mené par l’Université de São Paulo (USP) a conclu qu’augmenter le nombre de pas quotidiens contrôlait l’asthme modéré à sévère aussi efficacement qu’un entraînement aérobie supervisé chez 52 participants.
The comparison was designed around two different levels of support. The aerobic-training group attended two 45-minute treadmill sessions each week under professional supervision. The behavioral-intervention group visited the hospital once a week for up to 90 minutes for guidance, counseling and encouragement, then pursued weekly walking targets with a smartwatch tracking their steps.
La comparaison reposait sur deux niveaux d’accompagnement différents. Le groupe d’entraînement aérobie participait chaque semaine à deux séances de tapis roulant de 45 minutes sous supervision professionnelle. Le groupe bénéficiant de l’intervention comportementale se rendait une fois par semaine à l’hôpital, pendant 90 minutes maximum, pour recevoir des conseils, un accompagnement et des encouragements, puis suivait des objectifs de marche hebdomadaires avec une montre connectée qui comptait ses pas.
The researchers measured physical activity, asthma control, quality of life, anxiety and depression at the start, after the eight-week intervention and four months later. Participants wore a waist activity sensor during the day and a wrist sensor at night to assess sleep. All had received medical treatment for at least six months, and they were instructed to continue taking their prescribed medication.
Les chercheurs ont mesuré l’activité physique, le contrôle de l’asthme, la qualité de vie, l’anxiété et la dépression au début de l’étude, après l’intervention de huit semaines, puis quatre mois plus tard. Les participants portaient un capteur d’activité à la taille pendant la journée et un capteur au poignet pendant la nuit afin d’évaluer leur sommeil. Tous bénéficiaient d’un traitement médical depuis au moins six mois et avaient reçu pour consigne de continuer à prendre leurs médicaments prescrits.
Both groups experienced fewer respiratory symptoms and maintained those benefits four months after the program. Average daily steps rose by 1,537 in the aerobic group immediately after the intervention and by 983 at follow-up. The walking group rose by 1,126 and then 996 steps. The researchers found that neither strategy outperformed the other, while the study population was limited to inactive, clinically stable adults with moderate-to-severe asthma.
Les deux groupes ont présenté moins de symptômes respiratoires et ont conservé ces bénéfices quatre mois après le programme. Le nombre moyen de pas quotidiens a augmenté de 1 537 dans le groupe d’entraînement aérobie immédiatement après l’intervention, puis de 983 lors du suivi. Le groupe de marche a progressé de 1 126, puis de 996 pas. Les chercheurs ont constaté qu’aucune des deux stratégies ne surpassait l’autre, tandis que la population étudiée se limitait à des adultes inactifs, cliniquement stables et atteints d’un asthme modéré à sévère.
And so, concretely? Walking can give patients and doctors a more flexible, accessible nonpharmacological option when supervised treadmill training requires equipment and regular professional oversight. Not all participants continued their activities: weather changes were the main reason some stopped. Pinheiro emphasized that exercise complements medication recommended by the Global Initiative for Asthma (GINA); it does not replace the treatment prescribed by a doctor.
Concrètement, la marche peut offrir aux patients et aux médecins une option non médicamenteuse plus flexible et accessible lorsque l’entraînement supervisé sur tapis roulant nécessite du matériel et un encadrement professionnel régulier. Tous les participants n’ont pas poursuivi leurs activités : les changements météorologiques étaient la principale raison de certains abandons. Pinheiro a souligné que l’exercice complète les médicaments recommandés par la Global Initiative for Asthma (GINA) ; il ne remplace pas le traitement prescrit par un médecin.